"Liberdade não é a ausencia de compromissos, mas a capacidade de escolher sua tarefa"

quarta-feira, 8 de janeiro de 2014

Meditação




Muitas pessoas gostariam de incorporar a meditação em sua vida diária, mas elas dizem que lhes falta o foco. 
 Vocês já ouviram alguém dizer que gostaria de poder se preocupar, mas simplesmente ele não tem o foco?
 Vocês já têm o foco, vocês simplesmente o estão usando para criar mais daquilo que vocês não querem!
 A meditação não precisa ser difícil.
 Vocês não precisam aspirar pela quietude absoluta.
 A meditação pode ser caminhar na natureza. 
 Sentar numa praia. 
 Orar. 
 Tirar um momento para estar quieto e ouvir sua respiração.
 Fazer algo criativo. 
 Um momento de gratidão. 
 Dirigir ou viajar num veículo.
 Qualquer lugar onde você se aquieta para um espaço de abertura, alinhamento e foco calmo, vale como meditação. 
 Não desencorajem sua prática porque 
ela é uma habilidade que vocês já têm. 
 Simplesmente parem, conectem-se com o que vocês consideram ser sua fonte divina, foquem em algo que parece bom e considerem-no um êxito. 
 (Arcanjo Gabriel)

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