Muitas pessoas gostariam de incorporar a meditação em sua vida diária, mas elas dizem que lhes falta o foco.
Vocês já ouviram alguém dizer que gostaria de poder se preocupar, mas simplesmente ele não tem o foco?
Vocês já têm o foco, vocês simplesmente o estão usando para criar mais daquilo que vocês não querem!
A meditação não precisa ser difícil.
Vocês não precisam aspirar pela quietude absoluta.
A meditação pode ser caminhar na natureza.
Sentar numa praia.
Orar.
Tirar um momento para estar quieto e ouvir sua respiração.
Fazer algo criativo.
Um momento de gratidão.
Dirigir ou viajar num veículo.
Qualquer lugar onde você se aquieta para um espaço de abertura, alinhamento e foco calmo, vale como meditação.
Não desencorajem sua prática porque
ela é uma habilidade que vocês já têm.
Simplesmente parem, conectem-se com o que vocês consideram ser sua fonte divina, foquem em algo que parece bom e considerem-no um êxito.
(Arcanjo Gabriel)
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