História do Natal Digital

Feliz Natal e Próspero Ano Novo!
São os votos da Familia Leal

http://www.youtube.com/watch?v=tgtnNc1Zplc&feature=youtube_gdata_player


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Ela passou ...

Ela passou!
Deixando um sorriso no chão
Deu um banho de beleza
Nos meus olhos
Aí começou o verão
Mil cores pintando
O painel
Copacabana!...
Ela parou!
Na loja de disco e escutou
A canção que eu fiz prá ela
A minha mensagem de amor
É tudo o que eu tenho
Prá dar
Chorei!
De amor, eu sei...
Um chopp!
Prá distrair
Chorei!
De amor, eu sei
Um chopp!
Prá distrair...



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Só saio da minha casa na moda de antigamente Tenho certeza de que vivi na época de Tiradentes. Vou até transformar minha casa em museu!

Demoro até uma hora e meia pra me arrumar. Afinal, não é fácil vestir sete anáguas, ceroula, corpete, espartilho, vestido, luvas e chapéu. Sim, esse é o traje que uso no dia a dia. Tenho quase 60 vestidos feitos à moda dos séculos 18 e 19.

Há quem diga que sou uma malucona. No fundo, são uns invejosos! Tudo que brilha por conta própria incomoda, não é?

Podem dizer que sou excêntrica ou fora do meu tempo, mas louca, não!

Em outra vida, eu vivi em Ouro Preto

Sou carioca. Porém, há 32 anos adotei Ouro Preto, no interior de Minas Gerais, para viver. Desde criança eu adorava estudar a Inconfidência Mineira e seus personagens, como Tiradentes e Marília de Dirceu. Vim pela primeira vez à cidade aos 11 anos, quando participei de uma apresentação de dança. No momento em que pisei aqui, tudo me pareceu familiar. Eu nunca tinha estado nessas ladeiras e casas, mas era como se já as conhecesse.

Como acredito no espiritismo, percebi que era um resgate do meu passado. Voltei ao Rio de Janeiro encantada, falando que queria morar em Ouro Preto. Quando chegou a idade, passei no vestibular para Farmácia e Bioquímica em Juiz de Fora, também em Minas Gerais, e me transferi para cá em seguida.

Não basta vestir uma roupinha

Cinco anos atrás, algo despertou em mim. As pessoas acham que o 21 de abril é só um feriadão. Mas ninguém lembra dos responsáveis pela liberdade que a gente respira, os inconfidentes mineiros: Tiradentes, o poeta Tomás Antônio Gonzaga e tantos outros. Lembram menos ainda de Marília de Dirceu, personagem que adotei para a vida. Então, iniciei um resgate da biografia deles. Comprei livros, encomendei trajes de época, fui a antiquários...

Como nunca me casei, mobiliei a casa com a minha cara, no estilo do século 18. São três andares com móveis da época em que Marília esteve aqui. Há só uma ou outra coisa nova, de 70 anos atrás.

Vou transformar minha casa em museu

Minha casa chama a atenção já na fachada, que é inclinada. Tenho uma capela, onde faço reverência todos os dias aos que estão ''no andar de cima''. No 21 de abril, homenageio os inconfidentes com uma medalha, um por um. Ofereço tudo a esses heróis que o Brasil tem e ninguém lembra. Quando me vejo no chuveiro, sem ter que usar paninhos e caneca, agradeço por viver numa época tão farta!

Agora, estou bancando uma restauração da casa. Quero abri-la ao público em abril. E vou cobrar ingresso! Já dou palestras sobre Marília e os inconfidentes. Agora vou ter um lugar mais do que adequado para isso.

Eu me aplaudo de pé pelo que faço

É claro que, às vezes, preciso usar roupas do século 21. Se cair um temporal, não vou arrastar anáguas por aí, né? Mas até no Rio eu visto trajes antigos. É claro que isso gera mal-entendidos. Uma vez, fui ao Jardim Botânico, ao lado da TV Globo, e todos queriam tirar fotos. Me irritei, porque a única coisa que perguntavam era: ''Qual é a próxima novela das seis?''.

As pessoas só estudam a Inconfidência Mineira pra fazer vestibular. Por isso, sei que meu trabalho é importante e me aplaudo de pé todos os dias. Quanto mais me envolvo com o tema, mais tenho certeza de que estive aqui com Tiradentes e os demais. Quem eu fui, não sei! Se eu dissesse que fui Marília, estaria mentindo. Mas admiro a musa que ela foi!

E espero, sim, ter um Dirceu. Se possível, que venha com uma carruagem. É o que falta no meu projeto. Mas eu sou exigente: quero um homem tão culto quanto Tomás Antônio Gonzaga, que me aceite como sou e que queira se vestir com roupas da época. O traje está no meu armário, esperando por ele...


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Cicatrizes

Aonde foi que eu perdi o teu sorriso
E trouxe pros meus dias a saudade
Um mal secreto lentamente invade
O que se transformou em armadilha

O que será que eu posso mais não faço?
E deixo me morrer em agonia
Repouso no teu colo meu cansaço
E crio nas tuas mãos a fantasia
E essa dor antiga não estanca
Por que é que nunca sara essa ferida
Se a porta desse quarto não se tranca
Por que é que sempre foge a saída ?



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Ser feliz ou ter razão ?

Oito da noite, numa avenida movimentada. O casal já está atrasado para jantar na casa de uns amigos. O endereço é novo, bem como o caminho que ela consultou no mapa antes de sair. Ele conduz o carro. Ela orienta e pede para que vire, na próxima rua, à esquerda. Ele tem certeza de que é à direita. Discutem. Percebendo que além de atrasados, poderão ficar mal-humorados, ela deixa que ele decida. Ele vira à direita e percebe, então, que estava errado. Embora com dificuldade, admite que insistiu no caminho errado, enquanto faz o retorno. Ela sorri e diz que não há nenhum problema se chegarem alguns minutos atrasados. Mas ele ainda quer saber: - Se tinhas tanta certeza de que eu estava indo pelo caminho errado, devias ter insistido um pouco mais... E ela diz: - Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz. Estávamos à beira de uma discussão, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite!




MORAL DA HISTÓRIA :

Esta pequena história foi contada por uma empresária, durante uma palestra sobre simplicidade no mundo do trabalho. Ela usou a cena para ilustrar quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independentemente, de te-lá ou não. Desde que ouvi esta história, tenho me perguntado com mais freqüência: 'Quero ser feliz ou ter razão?' Outro pensamento parecido, diz o seguinte: 'Nunca se justifique. Os amigos não precisam e os inimigos não acreditam.

Eu já decidi....




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Teu signo na versão de um psiquiatra gaudério ...

TEU SIGNO
NA VERSÃO
DE UM
PSIQUIATRA
GAUDÉRIO


Áries:
Bicho mais fogueteiro e metido não tem. Ele atropela todo mundo que nem bagual solto em feira de porcelana. Tem a mania de ser sempre o primeiro. E é!... O primeiro louco!

Lema:
“Não tenho tudo que amo... Mas
vou conseguir já, já!”


Touro:
Esse quer ser o maior dos latifundiários. Quer ser o dono dos rebanhos, da estância e das plantações. Se bobear, invade o planeta inteiro. Mas tem desculpa: é ele quem dá o churrasco, faz as trovas, declama e toca a gaita. Êta, índio bagual!

Lema:
“Não tenho tudo que amo, mas é uma
questão de tempo e paciência”.


Gêmeos:
O vivente só quer assuntá. Sabe de tudo, e sabe conta causo que é uma beleza. Não esquenta banco e parece que tem bicho carpinteiro.

Lema:
“Não tenho tudo que amo, mas também
nada que me ama me tem”.


Câncer:
Esse é chorão que é um inferno. Tem uma memória do cão, se lembra tim-tim-por-tim-tim quem ganhou cada Califórnia e cada Gre-Nal,
e sabe de cor tudo o que tu disseste pra ele naquele 4 de maio de 1984. Mas é o dono da posada e o que te prepara o putchero nas noites de Minuano. É dos piores.

Lema:
“Não tenho tudo que amo, mas
amo tudo que tenho”.


Leão:
Foi por causa desse que inventaram o tal
de complexo de superioridade. Bicho mais convencido, não há. É o primeiro prêmio em interpretação nos festivais, arrasa na chula, é a mais bela prenda e o rei do gado. Exige respeito e não consegue ficar na mesma sala com uma tevê ligada, pois não admite concorrência. Vai sê o chefe da ala dos Napoleão lá no São Pedro.

Lema:
“Tudo que tenho me ama”.


Virgem:
Virge! Cruzes! Esse é roxo por limpeza. Tu acabas de assá um churrasco e ele já tá lavando os espetos. Tem cuia própria pro mate, porque é mais higiênico, e tá sempre de vassoura na mão. Parece normal, mas é dos mais maníacos.

Lema:
“Não tenho tudo que examino, mas
examino tudo que tenho”.


Libra:
É danado de namorador. Só quer pezinho pra cá e pezinho pra lá. Não faz outra cosa. Também adora se metê em política, mas só fica olhando, em cima do muro, enquanto a indiada dá um duro aqui embaixo. Metido a aristocrata, come churrasco com garfo e faca e usa guardanapo. Nem sei se não usa cuecão de florzinha por baixo das bombacha, mas pode ir tirando o cavalinho da chuva, porque
é só frescura. Ele não é viado.

Lema:
“Não tenho tudo que amo, mas vou ficar conhecendo no sábado à noite”.


Escorpião:
O loco dos loco. Pra puxá o facão não faz cerimônia. Mas, depois de todo o estardalhaço, fica com uma cara de culpado e arrependido, que irrita até a mãe dele. Não perde a mania de mexer nos trauma... – dos outros. O velho Freud, que também não era dos mais normal, tinha
o tal de ascendente em Escorpião.
Esse nem com banda...

Lema:
“Não possuo tudo que amo, mas
amo tudo que possuo. E cuido de perto”.


Sagitário:
O índio aqui acha que é o verdadeiro centauro dos pampas, citado várias vezes pelos nossos historiadores. Extraviou-se do seu bando e não sabe se foi perto de Vacaria ou de Pelotas, de tão loco. Se alguém quiser se comunicar com ele, este é o e-mail: centaurodospampas@com.br

Lema:
“Não tenho tudo que amo, mas não
me importo com isso”.



Capricórnio:
Esse é o introvertido. Metido a tímido, mas foi ele quem descobriu o complexo de inferioridade. Não quer incomodar, e pra fazê ele entrá no rancho ou se chegá pra roda de mate é um custo. Não se acha nada, sonha com ele no futuro, que é quando ele acha que vai existir. Outro que só internando.

Lema:
“Tenho tudo que amo, e trabalho
para ter mais ainda”.


Aquário:
Ele qué mudá o mundo. Não muda nem as tela dos galinheiro e as lâmpada queimada. Adora uma revolução, um protesto ou deixá o povaréu de cabelo em pé. No fundo o que
ele quer é aparecer.

Lema:
“Não tenho tudo que amo, mas estou
pouco me lixando para posses”.



Peixes:
Já esse, quer é desaparecer. Vive com a cabeça nas nuvens, viajando... Diz que conversa com o Boitatá, já viu o Negrinho do Pastoreio, e recebe o Sepé Tiaraju. Mas o que tem de doido tem de bonzinho. É só não contrariar. (Olha o racismo agora é “Afrodecendentezinho do Pastoreio”).

Lemas:
“Eu acredito em gnomos, fadas,
coelhinho, papai Noel e
assemelhados. Não me siga. Também
não me lembro para onde estava indo”.



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Viver ou juntar dinheiro?

Por Max Gehringer

Recebi uma mensagem muito interessante de um ouvinte da CBN e peço licença para lê-la na íntegra, porque ela nem precisa dos meus comentários. Lá vai:

"Prezado Max meu nome é Sérgio, tenho 61 anos, e pertenço a uma geração azarada. Quando eu era jovem as pessoas diziam em escutar os mais velhos, que eram mais sábios agora me dizem que tenho de escutar os jovens porque são mais inteligentes.
Na semana passada eu li numa revista um artigo no qual jovens executivos davam receitas simples e práticas para qualquer um ficar rico. E eu aprendi muita coisa. Aprendi por exemplo, que se eu tivesse simplesmente deixado de tomar um cafezinho por dia, durante os últimos 40 anos, eu teria economizado R$ 30.000,00. Se eu tivesse deixado de comer uma pizza por mês teria economizado R$ 12.000,00 e assim por diante. Impressionado peguei um papel e comecei a fazer contas, e descobri para minha surpresa que hoje eu poderia estar milionário.
Bastava eu não ter tomado as caipirinhas que eu tomei, não ter feito muitas das viagens que fiz, não ter comprado algumas das roupas caras que eu comprei, e principalmente não ter desperdiçado meu dinheiro, em itens supérfluos e descartáveis.
Ao concluir os cálculos percebi que hoje eu poderia ter quase R$ 500.000,00 na conta bancária. É claro que eu não tenho este dinheiro. Mas se tivesse sabe o que este dinheiro me permitiria fazer?
Viajar, comprar roupas caras, me esbaldar com itens supérfluos e descartáveis, comer todas as pizzas que eu quisesse e tomar cafezinhos à vontade. Por isso acho que me sinto feliz em ser pobre. Gastei meu dinheiro com prazer e por prazer.
E recomendo aos jovens e brilhantes executivos, que façam a mesma coisa que eu fiz. Caso contrário eles chegarão aos 61 anos com um monte de dinheiro, mas sem ter vivido a vida".

No mínimo, para pensar...

"Não eduque o seu filho para ser rico, eduque-o para ser feliz. Assim, ele saberá o valor das coisas, não o seu preço"

Que tal um cafezinho?

Osteoporose

A velhice nos espera, e isto pretende ser uma boa notícia.
Significa que já não morremos como se morria antigamente - de parto, gripe, dor de dente ou infecções bobas,
hemorragias, tumores inextirpáveis e males afins.
Estamos vivendo mais tempo, e isto tem prós e contras.
Se por um lado é a promessa de que vamos ter tempo para ler todos aqueles livros e conhecer nossos bisnetos,
ou algo assim, por outro lado teremos de conviver com várias questões que só aparecem depois de certa idade.
Mazelas, achaques, coisas da velhice.
Por exemplo,

OSTEOPOROSE

Fantasma predileto de quem defende a adição de hormônios na menopausa,
a osteoporose tem sido enquadrada como doença - mas não é.
Faz parte do envelhecimento.
É uma condição, um estado dos ossos, que com a idade avançada podem ir descalcificando e se tornar porosos,
frágeis e quebradiços, especialmente na coluna vertebral, nas costelas e na bacia.
Afeta 25% das mulheres ocidentais com mais de 60 anos e apenas 8% dos homens.
Nosso esqueleto está sempre sendo remodelado pela perda de 300 a 700 mg de cálcio por dia.
Repor esse cálcio através da alimentação ou de suplementos é fácil, fazer os ossos assimilarem é que são elas.
A assimilação depende de vários fatores, entre eles sol, vitamina D, exercícios, fósforo, magnésio e estrogênio.
Por isso a situação da mulher cuja massa óssea já não é muito densa pode se tornar problemática após a menopausa,
já que haverá muito menos estrogênio em circulação.
Mas atribuir a osteoporose exclusivamente à falta de estrogênio é muito simplismo.
Estudo recente envolvendo uma série de amostras de densidade óssea de mulheres de 20 a 88 anos mostrou que 50%
da massa óssea são perdidos antes da menopausa.

E por que se perde cálcio?

Por miríades de razões da vidinha cotidiana: ansiedade, depressão, stress, falta de exercício,
diarréia, disfunção na tireóide, excessos de proteína, gordura, sal, açúcar, fibras suplementares e ácido oxálico na comida,
deficiência de ácido hidroclorídrico, ingestão habitual de álcool e cafeína, uso de antiácidos, tetraciclina, heparina,
laxativos, diuréticos, anticonvulsivantes, aspirina e cortisona.
O consumo de refrigerantes, carnes conservadas, queijos fortes, molhos industrializados,
pães e massas de farinha branca também atrapalha, já que nos faz absorver muito fósforo,
mineral que inibe a absorção do cálcio se estiver em maior proporção.
A lactose (açúcar lácteo) tem um papel decisivo na assimilação do cálcio do leite.
Pessoas alérgicas ou cujo organismo não digere a lactose aproveitarão pouco cálcio,
ainda que seu consumo de leite e laticínios seja grande.

Na osteoporose, tudo depende de duas coisas:
a densidade óssea inicial e a velocidade com que se vai perdendo o cálcio.
Ambas podem ser modificadas pelo estilo de vida.
Na verdade, uma mulher com alto risco de osteoporose faria bem em adotar uma alimentação mais vegetariana:
perderia muito menos cálcio.
É o caso das mulheres orientais, cuja taxa de osteoporose é baixíssima apesar do pequeno consumo de cálcio.
Mas quando passam a comer uma dieta americanizada, muito rica em proteína, sua eliminação de cálcio pela urina aumenta,
porque o organismo gasta muito cálcio para processar a proteína.
E isso não tem nada a ver com redução de estrogênio.

Ébano & marfim

Mulheres negras têm uma densidade óssea inicial 25 a 30% maior que as brancas, ou seja, não precisam se preocupar tanto.
A candidata mais forte à osteoporose é a mulher branca que tem ossos pequenos,
fuma, bebe álcool ou descende de europeus do norte, especialmente se alguma mulher da família teve osteoporose.
Se você quer saber a quantas andam seus ossinhos, procure fazer uma densitometria óssea.
Isso se vê através de uma radiografia simples e com dose de radiação mais baixa que uma radiografia dentária.
Nos Estados Unidos qualquer dentista presta este serviço à sua saúde;
aqui, por enquanto, você ainda tem que ir atrás de clínicas ortopédicas e serviços especiais.
Alô, amigas dentistas, há possibilidade de dar atenção a isso?

O MAPA DA MINA

Mexa-se

Atividade física é a chave para conservar a densidade óssea.
Pessoas de 50, 60 e 70 anos que se exercitam têm 30% mais densidade óssea que as sedentárias.
Se você não usa, os ossos se atrofiam.
Mas devem ser exercícios que estimulem o alongamento dos músculos, como andar, correr, dançar, andar de bicicleta.

Nadar não conta, porque a água não oferece resistência que os músculos e ossos possam enfrentar.

Tome sol para garantir a vitamina D

Ela é sintetizada na pele quando tomamos sol e possibilita a absorção de cálcio nos intestinos.
Meia hora de exposição por dia, com o mínimo de roupa ou sem ela, é suficiente para as pessoas de pele clarinha;
as mais morenas precisam duas ou três vezes mais tempo.
Gema de ovo e fígado de galinha são boas fontes de vitamina D.
Cuidado com os suplementos, que podem ser tóxicos, especialmente acima de 25 mg por dia.
Muito melhor tomar sol neste vastíssimo país tropical...

Cuide de suas glândulas

Tireóide, adrenais, ovários e pâncreas funcionando bem:
este equilíbrio é essencial para o seu balanço de cálcio.

Não fume

Entre mulheres de condições semelhantes, as que fumam têm menos densidade óssea que as não fumantes.
Como a ansiedade está ligada a um gasto maior de cálcio, e também ao hábito de fumar,
pode ser que você mate três coelhos de uma cajadada só - livrando-se da ansiedade, do cigarro e da osteoporose.

Cuidado com o excesso de proteína

A dieta muito proteica aumenta a perda de cálcio pela urina, especialmente se for proteína animal,
que tem maior volume de certos ácidos cujo efeito é retirar cálcio dos ossos.
No interior do Japão, velhinhas que nunca consumiram mais de
300 mg diários de cálcio têm muito menos osteoporose que as norte-americanas, que consomem 800 mg de cálcio por dia.
Mas as japonesas comem apenas 30 g de proteína por dia, enquanto as americanas comem 80 g ou mais.

Varie as fontes de cálcio

Não precisa depender do leite:
agrião, folhas de batata-doce, caruru/bredo, melado, espinafre, folhas de nabo, couve-chinesa,
todos eles são boas fontes de cálcio se você comer em porções generosas.
Se quiser garantir mais ainda a presença de cálcio na comida, use o pó da casca de ovo - seque ao sol, ou torre no forno;
bata no liquidificador ou moa no pilão até obter um pó fininho;
guarde num vidro.
Use uma colherinha de café por dia, na sopa, no feijão ou no mingau, deixando antes de molho num pouquinho
de vinagre ou limão para desmanchar a estrutura microscópica que prende o cálcio.
Uma casca de ovo contém 2.400 mg de cálcio, um copo de leite 290 mg, uma xícara de agrião cozido 300 mg.

Evite refrigerantes

O nível de fósforo no organismo tem que ser um pouco menor que o de cálcio para haver uma boa absorção.
Os refrigerantes usam muito fósforo em suas fórmulas - em cada copo de coca-cola há 116 mg -
e uma pessoa que toma refrigerantes regularmente acaba se expondo aos riscos de perda óssea e hiperparatireoidismo.

Controle sal, açúcar e fibras

O alto consumo de sal faz perder cálcio na urina, o consumo de açúcar também - só que,
no caso do açúcar, a ação é indireta:
ele provoca a eliminação de cobre, que faz falta para a mineralização dos ossos.
Farelo de trigo ou biscoitos de fibras podem impedir a absorção de cálcio,
principalmente se a pessoa consumir basicamente farinhas e grãos refinados, como farinha de trigo branca,
pão branco, macarrão branco, arroz branco.
A pessoa que usa grãos integrais não tem esse problema, a não ser que coma um excesso de fibras adicionais.

Olho nos minerais e na vitamina c

A ingestão adequada de cálcio, fósforo, magnésio, manganês, zinco e cobre pode ser decisiva para a sua saúde óssea;
se for o caso, peça à sua médica a indicação de suplementos.

O magnésio ativa a vitamina D e permite que o cálcio forme cristais nos ossos.
Tem sido usado em doses de 500 mg diários.

O boro reduz a excreção de cálcio e magnésio pela urina e tem uma ação positiva sobre o estradiol-17-beta,
que é a forma de estrogênio mais ativa no sangue.
Para obtê-lo você pode aumentar o consumo de alguns alimentos ricos em boro:
brotos de alfafa, repolho, alface, ervilhas, subprodutos fermentados da soja, maçã,
tâmara, ameixa preta, uva-passa, amêndoas, amendoins.

A vitamina C é fundamental para a síntese do colágeno, tecido conjuntivo dos ossos.
Tem sido usada a dosagem de 2 g diários.

Suplementos de cálcio?
Não confie

Porque eles podem simplesmente não funcionar.
O sistema mais sofisticado do organismo é o que cuida da absorção de cálcio.
Ele modula a secreção de hormônios, secreção de muco, utilização de nutrientes, eliminação de resíduo celular,
contração muscular, secreção ácida do estômago, resposta inflamatória, cura de lesões.
A quantidade necessária a cada momento depende de um conjunto de circunstâncias.

Se você tomar suplementos de cálcio nas refeições corre o risco de não aproveitar o cálcio e ainda inibir a absorção de ferro,
manganês e zinco, elementos-traço essenciais à saúde.
O Dr. Jeffrey Bland diz que os suplementos dão uma falsa sensação de segurança às pessoas
- elas acham que é uma resposta fácil para a dificílima questão de como conduzir a vida.
"Sou contra essa mentalidade band-aid", resmunga.

Capítulo integral do livro Só Para Mulheres, de Sonia Hirsch

http://www.unioeste.br/projetos/unisol/projeto/c_fisioterapia/osteroporose.htm









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Pesquisa revela que 65% das empresas apostam nas redes sociais

Pesquisa revela que 65% das empresas apostam nas redes sociais



Um estudo do Instituto Brasileiro de Inteligência de Mercado (Ibramerc) mostra que 65% das empresas brasileiras já estão presentes nas redes sociais. A pesquisa ouviu 251 companhias. Apesar da alta adesão as novas mídias, somente 7% delas consideram a atuação nas redes sociais como algo imprescindível. A maioria encara esses meios apenas como uma iniciativa desejável (47,9%).

Twitter é o destaque
As redes mais usadas pelas empresas são o Twitter (84%), o YouTube (62%) e o Facebook (61%). Das empresas pesquisadas, 46% usam as redes para monitorar o mercado, 45% para acompanhar o comportamento dos clientes e 39% para monitorar a concorrência.



Especialista em redes sociais
A pesquisa aponta que mais de 25% das empresas selecionam um funcionário exclusivamente para cuidar das redes sociais da companhia. Mas na maioria delas (42%) não há nenhum colaborador dedicado exclusivamente a esse trabalho, no entanto as redes são atualizadas e monitoradas de forma compartilhada.

Para o diretor Executivo do Ibramerc, Richard Lowenthal, a tendência das empresas é dar cada vez mais importância a profissionalização nas redes sociais.“Muitas empresas entram nas redes sociais, mas ainda não estão preparadas para receber as respostas que o meio proporciona, para a interatividade, estas estão na fase de experimentação. Mas depois elas começam a ver a importância, por isso cada vez mais as empresas vão alocar funcionários exclusivamente para isso, não só para atualizar, mas para monitorar a concorrência”.


Maior benefício é o fortalecimento da marca
Para 45% dos pesquisados, o fortalecimento da marca é o maior benefício das redes sociais. Por outro lado, 44% alegam que as redes ainda não trouxeram nenhum benefício. O restante se divide entre os que tiram proveito das vantagens por meio da geração de vendas e fidelização, 5% e 6%, respectivamente.

“As empresas que ainda acreditam que não tiveram benefícios estão numa fase de experimentação. É muito mais pela percepção e a mensuração de resultados nas redes sociais é um pouco complexa”, diz Lowenthal.

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POR QUE TODO FESTIVAL DE ROCK TEM QUE SALVAR O PLANETA?

POR QUE TODO FESTIVAL DE ROCK TEM QUE SALVAR O PLANETA?



- Pai, me descola uma grana pra ir a um festival de rock?
- Por que você não usa a mesada que eu te dei?
- Vou usar também, mas só a mesada não vai dar, eu preciso de um reforço.
- Você não vai ficar acampado, tomando chuva, se alimentando de sanduba, assistindo show no meio da maior muvuca? E por que custa tão caro?
- É que a gente não vai só ficar ouvindo música, a gente tá indo lá salvar o planeta.
- Ah é ? Por que não disse logo? Toma o dobro. Mas ó, antes de sair pra salvar o planeta, dá uma arrumada no teu quarto. Aquilo lá tá o fim do mundo!
Todo ano rola um festival de rock com o objetivo de dar um jeito no planeta. Milhares de jovens se reúnem por três, quatro dias numa fazenda. As maiores bandas do mundo se apresentam em shows históricos. As fãs histéricas entram em êxtase, quer dizer, em ecstasy. Outras preferem maconha mesmo. Os jovens discutem ecologia e tentam acabar com as drogas. Mas não conseguem, o estoque é da pesada. A confraternização é total. O sexo rola solto, geral fica com todo mundo. Os organizadores faturam milhões, diversas bandas saem do anonimato., a galera sai do atraso. Enfim, tudo dá certo. Só não entendo por que o mundo não é salvo. Talvez pra que tenham outros festivais de rock.
O SWU também tinha essa pretensão, mas cometeu um erro. Os organizadores já estavam separando parte da verba arrecadada para dar um trato na Terra quando receberam um SMS do Bono Vox: “Como ousam salvar o mundo sem a minha presença? Cês tão malucos?? Eu tô nessa há muito mais tempo. E além disso, eu gosto mais de salvar o planeta do que vocês!”
É, minha gente, com certeza ainda não vai ser dessa vez. O mundo deve continuar essa merda até pelo menos o Rock in Rio de 2014. Mas antes tem que acertar o cachê do Bono.



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Antes de morrer, mãe deixa a marido 100 instruções para cuidar dos filhos.

Kate Greene morreu de câncer de mama, mas deixou um 'manual da mãe' para o marido e os filhos.
Uma mãe à beira da morte deixou uma lista com cerca de 100 coisas para o pai fazer com os filhos pequenos, para garantir que eles tenham a experiência que ela sempre sonhou para a família e serão criados como ela planejava.
Diagnosticada com câncer de mama em 2008, a inglesa Kate Greene preparou a lista já nos últimos meses de vida, no fim de 2009, quando soube que o tratamento não havia funcionado e estava desenganada.
O filho mais velho do casal, Reef, já havia sobrevivido a um tumor maligno quando criança.
Entre as recomendações para os filhos Finn, de quatro anos, e Reef, de seis, estavam coisas específicas, como visitar a praia onde ela passava férias quando criança, no País de Gales, ou assistir a um jogo internacional de rúgbi.
Kate ainda pediu ao marido, St Johns Greene, que levasse os filhos à Suíça, para mostrar o local onde ele a pediu em casamento.
A mãe ainda decretou que a família deveria ter uma mesa de jantar, para que todos estejam juntos durante as refeições em sua casa em Sommerset, sudoeste da Inglaterra, e que o marido deveria ajudar as crianças a plantar um girassol, encontrar um trevo de quatro folhas e aprender a tocar um instrumento musical.
Ela ainda descreveu os valores que ela queria ensinar aos meninos, como ser pontuais, fazer as pazes logo quando brigassem com alguém e tratar as namoradas com respeito.
Disneylândia
"Uma noite ela ficou com muito medo de morrer, então, ficamos acordados, conversando até às 4h da madrugada, quando começamos a escrever a lista com as coisas que eu deveria fazer com os meninos", disse o marido.
Algumas das coisas, como uma viagem à Disneylândia e à praia, foram realizadas antes de Kate morrer.
"Kate carregava caneta e papel com ela para anotar ideias e ficávamos acordados falando sobre as coisas que queríamos que os meninos fizessem."
"Quando me dei conta, já eram três páginas de folha A4 cheias de desejos na lista. Já realizamos alguns deles e cada vez que o fazemos, pensamos nela."
A lista ainda inclui coisas que a mãe não queria que os filhos fizessem, como andar de moto, fumar ou integrar o Exército.
O pai conta que planeja realizar todos os desejos da lista, já que, de alguma forma, as orientações significam ainda uma ligação emocional com Kate.
O desejo mais difícil de ser cumprido no entanto, diz ele, será encontrar uma outra companheira, para que os filhos cresçam com uma influência feminina.
"Já encontrei minha alma gêmea, e voltar ao mercado é uma coisa muito difícil", diz ele.

New York, Nova Iorque...

Nova Iorque e seus dias azuis no inverno, no outono folhas douradas, amarelas, alaranjadas... Concertos ao ar livre no verão, e na primavera: flores!

Nova Iorque para passear, Nova Iorque para curtir, Nova Iorque para descobrir, os museus, o Central Park, restaurantes inesquecíveis, shows, as melhores lojas, a vida pulsando... A capital do mundo, vibrante e irresistível!

Quarteirões simétricos. Ruas e avenidas com número em vez de nome. Um rio de cada lado para servir de referência. Tolerância zero para o crime. Tudo, enfim, ajudará você a explorar a Big Apple.

Manhattan, são só 21,5 quilômetros de comprimento por 4 quilômetros de largura; distâncias que poderiam ser atravessadas caminhando em um único dia. Veja bem, poderiam, não fossem os milhares de lugares interessantes a cada esquina. Ainda assim, é uma moleza caminhar por NY. Em especial, depois que, na década passada, o prefeito Rudolph Giulliani botou ordem na casa, diminuindo a violência a vestígios dela.

Para caminhar na metrópole, basta saber que, com exceção das ruas em Tribeca, no SoHo e em Greenwich Village, as demais têm número em vez de nome. Fica fácil. Melhora quando você entende que as ruas de número par dão mão para o leste (onde corre o Rio East). Já as ímpares limitam o trânsito para o oeste (o lado do Rio Hudson). O mesmo vale para as avenidas. As ímpares levam para o sul (na direção de Downtown), enquanto as pares seguem para o norte (rumo a Uptown). Enfim, basta saber contar até 100.

Impressão:
Andar pela capital do mundo é observar, a cada quarteirão, atrações que vão do mundano ao mais sofisticado. A cidade mais cosmopolita do mundo tem de tudo - graças ao poder da moeda americana.

Cultura:
Nova Iorque é jovem. Não tem, portanto, a carga de história do Velho continente. Mas também é tão múltipla que, querendo, você observa toda a aventura humana no planeta. Basta entrar no Metropolitan Museum.

Gastronomia:
Todas as cozinhas do mundo estão (bem) representadas por lá. É só escolher. Sem contar que até a comida de rua, com seus bagels, pretzels e suculentos hot-dogs, pode ser um achado. Comprove.

Segurança:
Há quinze anos, andar por Nova Iorque era correr o risco de virar personagem de um filme de cineastas que retratam a violência, como Sam Peckinpah ou Quentin Tarantino. Hoje, a segurança, é quase plena. Cuidado sempre é bom, afinal é uma cidade grande...

Hospitalidade:
Ninguém vai lhe dar "bom-dia!" com o tom profissional de cidades turísticas como Orlando, na Flórida. Não espere por tamanha cordialidade. Em compensação, ninguém vai ficar reparando em seus atos. Você pode fazer o que quiser, até ficar nu. Só não pode fumar. Isso todo mundo vê.

O que é TPM ?

Fotos de pura arte... Bom Dia Mundo!

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qual o segredo para se viver mais e melhor? (fica a dica)

MEDICINA ORIENTAL

Um ocidental em visita à China ficou surpreso de ver a quantidade de velhos saudáveis e, curioso sobre os aspectos da milenar medicina chinesa, indagou de um experiente médico qual o segredo para se viver mais e melhor.

Ouviu do mesmo a sábia resposta:

"- É muito simples. É só:

1-Comer a metade.
2-Andar o dobro.
3-E rir o triplo."

Parece simples, mas em verdade é o inverso do que se assiste na vida agitada e insana dos "civilizados" ocidentais...


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Política ou Politicalha???(ninguém merece)

Serra: sigilo fiscal de Verônica foi quebrado em ato criminoso


Dilma: Serra é "leviano" ao me vincular à violação do sigilo






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SACO DE JORNAL - ÓTIMA IDEIA E ECOLOGICAMENTE CORRETA ( fica a dica)

A grande justificativa das pessoas que dizem que "precisam" das sacolinhas é a embalagem do lixo. Tudo bem, não dá mesmo pra não colocar lixo em saco plástico, mas será que não dá pra diminuir a quantidade de plástico no lixo? Melhor do que encher diversos saquinhos plásticos ao longo de uma semana é usar um único saco plástico dentro de uma lixeira grande na área de serviço, por exemplo, e ir enchendo-o por alguns dias com os pequenos lixinhos da casa (da pia, do banheiro, do escritório). Se o lixo é limpo, como de escritório (papel de fax, pedaços de durex, etc), pode ir direto para a lixeira sem proteção. No caso dos lixinhos da pia e do banheiro (absorventes, fio dental, cotonetes), o melhor substituto da sacolinha é o saquinho de jornal. Ele mantém a lixeira limpa, facilita na hora de retirar o lixo e é facílimo de fazer. Leva 20 segundos. A ideia veio do origami, que ensina essa dobradura como um copo. Em tamanho aumentado, feito de folhas de jornal, o copo cabe perfeitamente na maioria dos lixinhos de pia e banheiro que existem por aí. Veja:

Você pode usar uma, duas ou até três folhas de jornal juntas, para que o saquinho fique mais resistente. Tudo no origami começa com um quadrado, então faça uma dobra para marcar, no sentido vertical, a metade da página da direita e dobre a beirada dessa página para dentro até a marca. Você terá dobrado uma aba equivalente a um quarto da página da direita, e assim terá um quadrado. Para ver melhor os detalhes, clique na foto para aumentar.




Dobre a ponta inferior direita sobre a ponta superior esquerda, formando um triângulo, e mantenha sua base para baixo.



Dobre a ponta inferior direita do triângulo até a lateral esquerda.



Vire a dobradura "de barriga para baixo", escondendo a aba que você acabou de dobrar.




Novamente dobre a ponta da direita até a lateral esquerda, e você terá a seguinte figura:



Para fazer a boca do saquinho, pegue uma parte da ponta de cima do jornal e enfie para dentro da aba que você dobrou por último, fazendo-a desaparecer lá dentro.




Sobrará a ponta de cima que deve ser enfiada dentro da aba do outro lado, então vire a dobradura para o outro lado e repita a operação.



Se tudo deu certo, essa é a cara final da dobradura:




Abrindo a parte de cima, eis o saquinho!



É só encaixar dentro do seu cestinho e parar pra sempre de jogar mais plástico no lixo!




Que tal?



Pode parecer complicado vendo as fotos e lendo as instruções, mas faça uma vez seguindo o passo a passo e você vai ver que depois de fazer um ou dois você pega o jeito e a coisa fica muito muito simples. Daí é só deixar vários preparados depois de ler o jornal de domingo!


Beijo, me liga! Rsrsrs


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O verdadeiro final das princesas da Disney

Era uma vez uma fotógrafa talentosa e impressionada com o fascínio da filha de três anos com as histórias da Disney e resolveu fazer um ensaio fotográfico. E foi feliz para sempre. Esse poderia ser o resumo da história da Diana Goldstein em um jeitinho “conto de fadas”.

Mas não foi exatamente isso que a fotógrafa quis mostrar. Por que as crianças são tão encantadas com as princesas das histórias da Disney? Dina não esperou uma solução mágica e foi atrás da resposta. Descobriu que as histórias dos Irmãos Grimm, verdadeiros inventores dos contos de fadas, são muito mais tristes e sombrias do que as versões do cinema.

Foi aí que ela teve a ideia de fazer uma série de fotos colocando essas princesas lindas e maravilhosas que a Disney mostra, em situações atuais – leia-se: em problemas modernos. A fotógrafa canadense fez 10 fotos retratando como as 10 princesas e mocinhas estariam hoje em dia.

Triste? Errado? Legal? Inteligente? O ensaio chamado “Fallen Princess” (algo como “princesas arruinadas”) criou muita polêmica e repercussão, mas um fato é indiscutível: a fotógrafa foi, no mínimo, original. Confira as fotos!

A BRANCA DE NEVE


A BELA ADORMECIDA




CHAPEUZINHO VERMELHO




RAPUNZEL




CINDERELA




A PRINCESA E A ERVILHA




POCAHONTAS




JASMIN




A PEQUENA SEREIA




BELA (A BELA E A FERA)




E elas foram felizes para sempre. Será?





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